Краски детства

"Кардиоэкскурсия"

11 января ребята из объединения «Эстрадный танец» участвовали в кардиоэкскурсии, покоряя Сыркашинскую гору.

Кардио в переводе с греческого – сердце. Сердце - самая главная для человека мышца. Подъем в гору – это кардиотренировка для улучшения общего состояния здоровья и работы сердца. По сути, кардио — это любая продолжительная активность. Самый полезный и самый естественный вид активности – ходьба, ходьба в гору – особенно. Многие ребята поднялись на гору впервые. Сколько восторга от красоты родного края! Замечательный зимний пейзаж, мягкий снежок, хорошая погода, веселые друзья, активные движения – все это, вместе взятое, улучшает настроение, укрепляя детское здоровье.

Кулагина Н.Н., педагог дополнительного образования